TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › iris
Ирис
Ирис no Рахат (RU) tem 421 kcal por porção declarada, com 3.3 g de proteína e 12.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 421 kcal | 421 |
| Proteínas | 3.3 g | 3.3 |
| Hidratos de carbono | 76.1 g | 76.1 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 12.7 g | 12.7 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 75 minutos de caminhada rápida ou 39 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Рахат (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Itens semelhantes nesta ementa
Конфета Га-Га-Га
422 kcal por porção
Печенье Веселый Зоопарк
422 kcal por porção
Конфеты Ода
422 kcal por porção
Карамель Миндальная
423 kcal por porção
Конфеты Magic
419 kcal por porção
Рачки
423 kcal por porção
Todos os itens de Рахат (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.