TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khleb-podsolnukh
Хлеб Подсолнух
Хлеб Подсолнух (Real (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 268 kcal, 9.5 g proteiinia ja 7.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 268 kcal | 268 |
| Proteiini | 9.5 g | 9.5 |
| Hiilihydraatit | 39.7 g | 39.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.8 g | 7.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 47 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Real (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-12
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пончики с Шоколадной Начинкой
266 kcal annosta kohti
Хлеб Чемпион
284 kcal annosta kohti
Пирог Европейский с Творожной Начинкой
226 kcal annosta kohti
Хлеб Луковый
224 kcal annosta kohti
Тунец Кусочки в Масле
210 kcal annosta kohti
Сырники Классические
193 kcal annosta kohti
Kaikki Real (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.