TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › bombochka-skumbriya
Бомбочка Скумбрия
Бомбочка Скумбрия (Риф (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 273 kcal, 12.8 g valku ja 22.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 273 kcal | 273 |
| Valgud | 12.8 g | 12.8 |
| Süsivesikud | 2.8 g | 2.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 22.5 g | 22.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 48 minutit reipat kõndi või 25 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Риф (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Сельдь Соленая в Горчичной Заливке
275 kcal portsjoni kohta
Чебуреки с Семгой
277 kcal portsjoni kohta
Бомбочка для Салата Кальмар в Кунжутном Соусе
265 kcal portsjoni kohta
Ястык Горячего Копчения
263 kcal portsjoni kohta
Икра Горбуши
263 kcal portsjoni kohta
Сельдь Филе-Кусочки в Свекольно-Майонезной Заливке
284 kcal portsjoni kohta
Kõik Риф (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.