TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-file-khoki-bezglyutenovye
Котлеты из Филе Хоки Безглютеновые
Котлеты из Филе Хоки Безглютеновые в Риф (RU) содержит 82 ккал на заявленную порцию, 14.1 г белка и 0.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 82 kcal | 82 |
| Белки | 14.1 g | 14.1 |
| Углеводы | 5.2 g | 5.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.3 g | 0.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 15 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Риф (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Фарш из Пикши
82 ккал на порцию
Паэлья
83 ккал на порцию
Мидии в Томатном Соусе для Пасты
80 ккал на порцию
Мидии в Створках
79 ккал на порцию
Хоки Филе
85 ккал на порцию
Хек Филе без Кожи
85 ккал на порцию
Все позиции Риф (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.