TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › midii-v-stvorkakh
Мидии в Створках
Мидии в Створках в Риф (RU) содержит 79 ккал на заявленную порцию, 9.7 г белка и 2.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 79 kcal | 79 |
| Белки | 9.7 g | 9.7 |
| Углеводы | 3.8 g | 3.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.8 g | 2.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 14 минут быстрой ходьбы или 7 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Риф (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Мидии в Томатном Соусе для Пасты
80 ккал на порцию
Языки Трески
77 ккал на порцию
Бомбочка для Пасты с Мидиями в Томатном Соусе
77 ккал на порцию
Крем-Суп из Брокколи и Горошка с Форелью
76 ккал на порцию
Фарш из Пикши
82 ккал на порцию
Котлеты из Филе Хоки Безглютеновые
82 ккал на порцию
Все позиции Риф (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.