TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › midii-v-stvorkakh
Мидии в Створках
Мидии в Створках no Риф (RU) satur 79 kcal norādītajā porcijā, ar 9.7 g olbaltumvielu un 2.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 79 kcal | 79 |
| Olbaltumviela | 9.7 g | 9.7 |
| Ogļhidrāti | 3.8 g | 3.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 2.8 g | 2.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 14 minūtes strauja soļa vai 7 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 4% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Риф (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Мидии в Томатном Соусе для Пасты
80 kcal uz porciju
Языки Трески
77 kcal uz porciju
Бомбочка для Пасты с Мидиями в Томатном Соусе
77 kcal uz porciju
Крем-Суп из Брокколи и Горошка с Форелью
76 kcal uz porciju
Фарш из Пикши
82 kcal uz porciju
Котлеты из Филе Хоки Безглютеновые
82 kcal uz porciju
Visi Риф (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.