TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › maslyanaya-ryba-lomtiki-kholodnogo-kopcheniya
Масляная Рыба-Ломтики Холодного Копчения
Масляная Рыба-Ломтики Холодного Копчения в Риф (RU) содержит 208 ккал на заявленную порцию, 19.0 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 208 kcal | 208 |
| Белки | 19.0 g | 19.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.0 g | 14.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Риф (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Котлеты из Филе Горбуши
207 ккал на порцию
Бургер Классический
210 ккал на порцию
Сельдь Атлантическая Филе без Кожи Соленая
210 ккал на порцию
Форель Горячего Копчения
210 ккал на порцию
Сельдь Филе без Кожи Соленая «Оригинальное»
210 ккал на порцию
Фарш из Мраморной Говядины
205 ккал на порцию
Все позиции Риф (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.