TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mintay-file-portsionnyy-so-spetsiyami
Минтай Филе Порционный со Специями
Минтай Филе Порционный со Специями no Риф (RU) satur 130 kcal norādītajā porcijā, ar 15.9 g olbaltumvielu un 6.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 130 kcal | 130 |
| Olbaltumviela | 15.9 g | 15.9 |
| Ogļhidrāti | 2.0 g | 2.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 6.0 g | 6.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 23 minūtes strauja soļa vai 12 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Риф (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Минтай-Филе со Специями
130 kcal uz porciju
Минтай Порционный со Специями для Запекания
130 kcal uz porciju
Медальоны из Тунца
132 kcal uz porciju
Картофельная Запеканка с Форелью и Брокколи
132 kcal uz porciju
Пресервы из Кальмара Горячего Копчения в Масле
132 kcal uz porciju
Вонголе
132 kcal uz porciju
Visi Риф (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.