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Kartuli-lihasalat 200g
Kartuli-lihasalat 200g no Rimi valmistoit (Eesti) tem 352 kcal por porção declarada, com 8.8 g de proteína e 28.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 352 kcal | 176 |
| Proteínas | 8.8 g | 4.4 |
| Hidratos de carbono | 14.8 g | 7.4 |
| dos quais açúcares | 3.0 g | 1.5 |
| Gordura | 28.4 g | 14.2 |
| das quais saturados | 3.2 g | 1.6 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 2.00 g | 1.00 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 62 minutos de caminhada rápida ou 32 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 18% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 33% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Rimi valmistoit (Eesti) · checked 2026-10-26
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