TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › glasuuritud-kana-riisiga
Glasuuritud kana riisiga
Glasuuritud kana riisiga (R-kiosk (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 314 kcal, 21.1 g valku ja 3.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 314 kcal | 131 |
| Valgud | 21.1 g | 8.8 |
| Süsivesikud | 48.7 g | 20.3 |
| sellest suhkrud | 1.4 g | 0.6 |
| Rasvad | 3.6 g | 1.5 |
| sellest küllastunud | 1.0 g | 0.4 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 0.48 g | 0.20 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 56 minutit reipat kõndi või 29 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 8% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: R-kiosk (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Passioni-õunasaiake
313 kcal portsjoni kohta
Mangomaius Kreeka jogurti ja müsliga
308 kcal portsjoni kohta
Pizzata salami
306 kcal portsjoni kohta
Kaneelisaiake võiga
330 kcal portsjoni kohta
Pizzata Capricciosa
297 kcal portsjoni kohta
Panini singi ja Emmentali juustuga
333 kcal portsjoni kohta
Kõik R-kiosk (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.