TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › york-deli-voileib-tuunikala-ja-oliividega
York Deli võileib tuunikala ja oliividega
York Deli võileib tuunikala ja oliividega no R-kiosk (Eesti) satur 355 kcal norādītajā porcijā, ar 17.8 g olbaltumvielu un 11.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 355 kcal | 229 |
| Olbaltumviela | 17.8 g | 11.5 |
| Ogļhidrāti | 45.6 g | 29.4 |
| tostarp cukuri | 2.6 g | 1.7 |
| Tauki | 11.2 g | 7.2 |
| tostarp piesātinātās | 1.9 g | 1.2 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.17 g | 1.40 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 63 minūtes strauja soļa vai 33 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 36% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: R-kiosk (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Farfalle pasta kikerherne ja tomatiga
354 kcal uz porciju
Nuudlikauss Sichuan seente ja köögiviljadega
358 kcal uz porciju
Kirsi-kohupiimastruudel
359 kcal uz porciju
Martsipani croissant
351 kcal uz porciju
Rukkileib peekoni ja munaga
362 kcal uz porciju
Tortilla singi-juustuga
363 kcal uz porciju
Visi R-kiosk (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.