TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › york-deli-voileib-tuunikala-ja-oliividega
York Deli võileib tuunikala ja oliividega
York Deli võileib tuunikala ja oliividega (R-kiosk (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 355 kcal, 17.8 g valku ja 11.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 355 kcal | 229 |
| Valgud | 17.8 g | 11.5 |
| Süsivesikud | 45.6 g | 29.4 |
| sellest suhkrud | 2.6 g | 1.7 |
| Rasvad | 11.2 g | 7.2 |
| sellest küllastunud | 1.9 g | 1.2 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 2.17 g | 1.40 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 63 minutit reipat kõndi või 33 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 36% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: R-kiosk (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Farfalle pasta kikerherne ja tomatiga
354 kcal portsjoni kohta
Nuudlikauss Sichuan seente ja köögiviljadega
358 kcal portsjoni kohta
Kirsi-kohupiimastruudel
359 kcal portsjoni kohta
Martsipani croissant
351 kcal portsjoni kohta
Rukkileib peekoni ja munaga
362 kcal portsjoni kohta
Tortilla singi-juustuga
363 kcal portsjoni kohta
Kõik R-kiosk (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.