TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sourdough-ham-egg-cheese
Sourdough, Ham, Egg, Cheese
Sourdough, Ham, Egg, Cheese в Roy Rogers (US) содержит 412 ккал на заявленную порцию, 19.0 г белка и 18.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 412 kcal | — |
| Белки | 19.0 g | — |
| Углеводы | 35.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Roy Rogers (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Сэндвич с ростбифом
421 ккал на порцию
French Toast Sticks (3 Pieces)
400 ккал на порцию
Vanilla Double Cup
397 ккал на порцию
Strawberry Double Cup
427 ккал на порцию
Strawberry Shortcake
431 ккал на порцию
French Fries
390 ккал на порцию
Все позиции Roy Rogers (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.