TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › blin-s-forelyu-i-tvorozhnym-syrom
Блин с Форелью и Творожным Сыром
Блин с Форелью и Творожным Сыром iš Русские блины (RU) turi 298 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.0 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 298 kcal | 170 |
| Baltymas | 9.0 g | 5.1 |
| Angliavandeniai | 39.0 g | 22.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.0 g | 6.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 53 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Русские блины (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Блин с Индейкой и Рисом
298 kcal porcijoje
Блин с Шампиньонами и Белыми Грибами
299 kcal porcijoje
Блин Большой с Ветчиной
300 kcal porcijoje
Салат с Копчёной Грудкой
295 kcal porcijoje
Борщ Аксаковский
301 kcal porcijoje
Сырники
287 kcal porcijoje
Visi Русские блины (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.