TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › blin-s-forelyu-i-tvorozhnym-syrom
Блин с Форелью и Творожным Сыром
Блин с Форелью и Творожным Сыром в Русские блины (RU) содержит 298 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 298 kcal | 170 |
| Белки | 9.0 g | 5.1 |
| Углеводы | 39.0 g | 22.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.0 g | 6.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 53 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Русские блины (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Блин с Индейкой и Рисом
298 ккал на порцию
Блин с Шампиньонами и Белыми Грибами
299 ккал на порцию
Блин Большой с Ветчиной
300 ккал на порцию
Салат с Копчёной Грудкой
295 ккал на порцию
Борщ Аксаковский
301 ккал на порцию
Сырники
287 ккал на порцию
Все позиции Русские блины (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.