TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-kurinoy-grudki
Шашлык из Куриной Грудки
Шашлык из Куриной Грудки (Рустерс (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 123 kcal, 20.5 g valku ja 3.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 123 kcal | 123 |
| Valgud | 20.5 g | 20.5 |
| Süsivesikud | 1.9 g | 1.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.8 g | 3.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 22 minutit reipat kõndi või 11 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 6% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Рустерс (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Рустик с Курицей
175 kcal portsjoni kohta
Соус Айоли
52 kcal portsjoni kohta
Seene pizza
199 kcal portsjoni kohta
Grillitud kana
216 kcal portsjoni kohta
Пицца Весенняя
254 kcal portsjoni kohta
Пицца Гавайская New
260 kcal portsjoni kohta
Kõik Рустерс (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.