TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › escalopines-de-lomo-de-cerdo-adobado
Escalopines de Lomo de Cerdo Adobado
Escalopines de Lomo de Cerdo Adobado (Rústic (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 180 kcal, 20.5 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 180 kcal | 180 |
| Proteiini | 20.5 g | 20.5 |
| Hiilihydraatit | 1.9 g | 1.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.0 g | 10.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 32 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Rústic (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chuletas de Cabeza de Lomo de Cerdo
178 kcal annosta kohti
Cinta de Lomo de Cerdo
178 kcal annosta kohti
Picada Mixta de Cerdo y Vacuno
190 kcal annosta kohti
Chuletas de Cabeza de Lomo
167 kcal annosta kohti
Pincho Andaluz de Cerdo
196 kcal annosta kohti
Lomo Bajo de Ternera
162 kcal annosta kohti
Kaikki Rústic (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.