TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › escalopines-de-lomo-de-cerdo-adobado
Escalopines de Lomo de Cerdo Adobado
Escalopines de Lomo de Cerdo Adobado (Rústic (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 180 kcal, 20.5 g valku ja 10.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 180 kcal | 180 |
| Valgud | 20.5 g | 20.5 |
| Süsivesikud | 1.9 g | 1.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.0 g | 10.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 32 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Rústic (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Chuletas de Cabeza de Lomo de Cerdo
178 kcal portsjoni kohta
Cinta de Lomo de Cerdo
178 kcal portsjoni kohta
Picada Mixta de Cerdo y Vacuno
190 kcal portsjoni kohta
Chuletas de Cabeza de Lomo
167 kcal portsjoni kohta
Pincho Andaluz de Cerdo
196 kcal portsjoni kohta
Lomo Bajo de Ternera
162 kcal portsjoni kohta
Kõik Rústic (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.