TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cheese-onion-quiche
Cheese & Onion Quiche
Cheese & Onion Quiche (Sainsbury's (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 431 kcal, 13.4 g proteiinia ja 26.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 431 kcal | 254 |
| Proteiini | 13.4 g | 7.9 |
| Hiilihydraatit | 34.2 g | 20.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 26.7 g | 15.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 76 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Sainsbury's (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Garlic & Herb Croutons
431 kcal annosta kohti
Strawberry Granola
430 kcal annosta kohti
Cumin Seeds
428 kcal annosta kohti
Cheese & Red Onion Sandwich
428 kcal annosta kohti
Simply Granola
435 kcal annosta kohti
Kana-pekonisandwich
435 kcal annosta kohti
Kaikki Sainsbury's (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.