TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › cheese-onion-quiche
Cheese & Onion Quiche
Cheese & Onion Quiche iš Sainsbury's (GB) turi 431 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.4 g baltymų ir 26.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 431 kcal | 254 |
| Baltymas | 13.4 g | 7.9 |
| Angliavandeniai | 34.2 g | 20.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 26.7 g | 15.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 76 minučių greito ėjimo arba 40 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Sainsbury's (GB) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Garlic & Herb Croutons
431 kcal porcijoje
Strawberry Granola
430 kcal porcijoje
Cheese & Red Onion Sandwich
428 kcal porcijoje
Cumin Seeds
428 kcal porcijoje
Chicken & Bacon Sandwich
435 kcal porcijoje
Simply Granola
435 kcal porcijoje
Visi Sainsbury's (GB) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.