TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › cheese-onion-quiche
Cheese & Onion Quiche
Cheese & Onion Quiche no Sainsbury's (GB) satur 431 kcal norādītajā porcijā, ar 13.4 g olbaltumvielu un 26.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 431 kcal | 254 |
| Olbaltumviela | 13.4 g | 7.9 |
| Ogļhidrāti | 34.2 g | 20.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 26.7 g | 15.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 76 minūtes strauja soļa vai 40 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Sainsbury's (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Garlic & Herb Croutons
431 kcal uz porciju
Strawberry Granola
430 kcal uz porciju
Cheese & Red Onion Sandwich
428 kcal uz porciju
Cumin Seeds
428 kcal uz porciju
Chicken & Bacon Sandwich
435 kcal uz porciju
Simply Granola
435 kcal uz porciju
Visi Sainsbury's (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.