TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › smoked-ham-cheddar-sandwich
Smoked Ham & Cheddar Sandwich
Smoked Ham & Cheddar Sandwich en Sainsbury's (GB) tiene 427 kcal por ración declarada, con 23.4 g de proteína y 18.8 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 427 kcal | — |
| Proteínas | 23.4 g | — |
| Hidratos de carbono | 39.3 g | — |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 18.8 g | — |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 76 minutos de marcha rápida o 39 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 21% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret UK, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición de Sainsbury's (GB) según FatSecret UK · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Cheese & Red Onion Sandwich
428 kcal por ración
Cumin Seeds
428 kcal por ración
Strawberry Granola
430 kcal por ración
Cheese & Onion Quiche
431 kcal por ración
Garlic & Herb Croutons
431 kcal por ración
Sándwich de pollo y tocino
435 kcal por ración
Todos los platos de Sainsbury's (GB) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.