TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › smoked-ham-cheddar-sandwich
Smoked Ham & Cheddar Sandwich
Smoked Ham & Cheddar Sandwich в Sainsbury's (GB) содержит 427 ккал на заявленную порцию, 23.4 г белка и 18.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 427 kcal | — |
| Белки | 23.4 g | — |
| Углеводы | 39.3 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.8 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 76 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Sainsbury's (GB) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Cheese & Red Onion Sandwich
428 ккал на порцию
Cumin Seeds
428 ккал на порцию
Strawberry Granola
430 ккал на порцию
Cheese & Onion Quiche
431 ккал на порцию
Garlic & Herb Croutons
431 ккал на порцию
Simply Granola
435 ккал на порцию
Все позиции Sainsbury's (GB) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.