TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tuna-mayonnaise-sandwich
Tuna Mayonnaise Sandwich
Tuna Mayonnaise Sandwich iš Sainsbury's (GB) turi 341 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.0 g baltymų ir 8.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 341 kcal | 184 |
| Baltymas | 20.0 g | 10.8 |
| Angliavandeniai | 43.0 g | 23.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 8.5 g | 4.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 60 minučių greito ėjimo arba 31 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Sainsbury's (GB) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Egg & Cress on Wholemeal Bread
341 kcal porcijoje
Wholewheat Penne Pasta
340 kcal porcijoje
Stonebaked Pizza - Margherita
339 kcal porcijoje
Chocolate & Hazelnut Croissant
345 kcal porcijoje
Chocolate Croissant
345 kcal porcijoje
Bran Flakes
347 kcal porcijoje
Visi Sainsbury's (GB) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.