TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tuna-mayonnaise-sandwich
Tuna Mayonnaise Sandwich
Tuna Mayonnaise Sandwich no Sainsbury's (GB) satur 341 kcal norādītajā porcijā, ar 20.0 g olbaltumvielu un 8.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 341 kcal | 184 |
| Olbaltumviela | 20.0 g | 10.8 |
| Ogļhidrāti | 43.0 g | 23.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 8.5 g | 4.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 60 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Sainsbury's (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Egg & Cress on Wholemeal Bread
341 kcal uz porciju
Wholewheat Penne Pasta
340 kcal uz porciju
Stonebaked Pizza - Margherita
339 kcal uz porciju
Chocolate & Hazelnut Croissant
345 kcal uz porciju
Chocolate Croissant
345 kcal uz porciju
Bran Flakes
347 kcal uz porciju
Visi Sainsbury's (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.