TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › turkey-burgers
Turkey Burgers
Turkey Burgers no Sainsbury's (GB) satur 171 kcal norādītajā porcijā, ar 23.9 g olbaltumvielu un 6.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 171 kcal | 149 |
| Olbaltumviela | 23.9 g | 20.8 |
| Ogļhidrāti | 3.9 g | 3.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 6.5 g | 5.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 30 minūtes strauja soļa vai 16 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Sainsbury's (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Gingerbread Man
171 kcal uz porciju
Lightly Dusted Basa Fillets
171 kcal uz porciju
Brown Microwave Rice
171 kcal uz porciju
Chocolate & Nut Cones
171 kcal uz porciju
Free from Penne
170 kcal uz porciju
Lentil Dhal Soup
170 kcal uz porciju
Visi Sainsbury's (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.