TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tortitas-espelta-chocolate-negro
Tortitas Espelta Chocolate Negro
Tortitas Espelta Chocolate Negro no Santi (ES) satur 485 kcal norādītajā porcijā, ar 9.2 g olbaltumvielu un 23.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 485 kcal | 485 |
| Olbaltumviela | 9.2 g | 9.2 |
| Ogļhidrāti | 57.0 g | 57.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 23.0 g | 23.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 86 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Santi (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Tortitas de Arroz Arándano Choco Negro
484 kcal uz porciju
Chocolate Negro 74% Cacao
496 kcal uz porciju
Roscos Integrales
465 kcal uz porciju
Semillas de Chía
460 kcal uz porciju
Tostadas Crujientes Sarraceno Chocolate Negro
454 kcal uz porciju
Mini Roscos Espelta
450 kcal uz porciju
Visi Santi (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.