TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tostadas-crujientes-lentejas
Tostadas Crujientes Lentejas
Tostadas Crujientes Lentejas no Santi (ES) satur 65 kcal norādītajā porcijā, ar 5.0 g olbaltumvielu un 0.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 65 kcal | 361 |
| Olbaltumviela | 5.0 g | 27.8 |
| Ogļhidrāti | 10.6 g | 58.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 0.3 g | 1.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 12 minūtes strauja soļa vai 6 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 3% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Santi (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mermelada de Melocotón con Stevia
62 kcal uz porciju
Tortitas de Lentejas y Maíz
70 kcal uz porciju
Leche de Almendras Bio
60 kcal uz porciju
Mermelada de Ciruela
60 kcal uz porciju
Pan Tostado con Espelta
56 kcal uz porciju
Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional
55 kcal uz porciju
Visi Santi (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.