TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kana-uramaki-220-g
Kanauramaki, 220 g
Kanauramaki, 220 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 315 kcal, 11.0 g proteiinia ja 5.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 315 kcal | 143 |
| Proteiini | 11.0 g | 5.0 |
| Hiilihydraatit | 55.0 g | 25.0 |
| josta sokereita | 9.9 g | 4.5 |
| Rasva | 5.7 g | 2.6 |
| josta tyydyttyneitä | 2.9 g | 1.3 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.74 g | 1.70 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 56 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 62% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanapoké-kulho, 250 g
320 kcal annosta kohti
Kermakastike, 280 g
308 kcal annosta kohti
Capresesalaatti, 200 g
324 kcal annosta kohti
Coleslawsalaatti, 200 g
328 kcal annosta kohti
Paistettu kaali, 350 g
329 kcal annosta kohti
Porkkanasosekeitto inkiväärillä, 350 g
298 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.