TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kasukas-350-g
Kasukas, 350 g
Kasukas, 350 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 452 kcal, 18.6 g valku ja 32.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 452 kcal | 129 |
| Valgud | 18.6 g | 5.3 |
| Süsivesikud | 20.3 g | 5.8 |
| sellest suhkrud | 13.7 g | 3.9 |
| Rasvad | 32.2 g | 9.2 |
| sellest küllastunud | 8.4 g | 2.4 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 3.15 g | 0.90 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 80 minutit reipat kõndi või 41 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 53% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Kana magushapus kastmes, 400 g
456 kcal portsjoni kohta
Pad Thai nuudliroog, 300g
447 kcal portsjoni kohta
Kartuli hakklihavorm, 300 g
459 kcal portsjoni kohta
Lillkapsa-brokkolivorm, 300 g
465 kcal portsjoni kohta
Kanafilee wrap Caesari kastmega, 200g
438 kcal portsjoni kohta
Kruubipuder sealihaga, 350 g
438 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.