TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kuumsuitsuforelli-uramaki-220-g
Kuumsuitsuforelli uramaki, 220 g
Kuumsuitsuforelli uramaki, 220 g no Selveri Köök (Eesti) satur 341 kcal norādītajā porcijā, ar 12.5 g olbaltumvielu un 8.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 341 kcal | 155 |
| Olbaltumviela | 12.5 g | 5.7 |
| Ogļhidrāti | 55.0 g | 25.0 |
| tostarp cukuri | 10.3 g | 4.7 |
| Tauki | 8.1 g | 3.7 |
| tostarp piesātinātās | 3.3 g | 1.5 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 4.18 g | 1.90 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 60 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 70% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Seasisefilee kauboikartuli ja piprakastmega, 300 g
342 kcal uz porciju
Sushi-salat kuumsuitsuforelliga, 250 g
340 kcal uz porciju
Kapsa-hakklihahautis keedukartuliga, 350 g
343 kcal uz porciju
Brüleekreem granadilliga, 150 g
339 kcal uz porciju
Ühepajatoit lihaga, 500 g
345 kcal uz porciju
Vitamiinisalat, 500 g
345 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.