TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › makaroni-singisalat-200-g
Салат с макаронами и ветчиной, 200 г
Салат с макаронами и ветчиной, 200 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 504 ккал на заявленную порцию, 8.6 г белка и 40.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 504 kcal | 252 |
| Белки | 8.6 g | 4.3 |
| Углеводы | 28.0 g | 14.0 |
| в том числе сахара | 3.6 g | 1.8 |
| Жиры | 40.0 g | 20.0 |
| в том числе насыщенные | 5.2 g | 2.6 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.20 g | 1.10 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 89 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 37% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Врап с ветчиной и сыром, 200 г
506 ккал на порцию
Фаршированные блины с курицей и плавленым сыром, 200 г
506 ккал на порцию
Обед ярмарочный: Пенне Арраббьята, 350 г
501 ккал на порцию
Гренки с лесными грибами, 300 г
516 ккал на порцию
Бефстроганов из говяжьей печени с гречкой, 350 г
529 ккал на порцию
Фаршированные блины с ветчиной и сыром, 200 г
530 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.