TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › selver-ee

Пищевая ценность: Selveri Köök (Eesti)

Калории, белки, углеводы, жиры и соль для 185 позиций меню Selveri Köök (Eesti), считанные с собственной страницы сети.

185позиций

92мин. ккал

1 746макс. ккал

384медиана ккал

На заявленную порцию, как опубликовано сетью.
Блюдо	Порция	ккал	Белки г	Углеводы г	Жиры г	Соль г
Ярмарочный салат с макаронами, 600 г	600 g	1 746	28.8	114.0	126.0	6.60
Салат из макарон с копченой курицей, 700 г	700 g	1 652	46.9	112.0	112.0	6.44
Курица с лапшой терияки, 700 г	700 g	1 456	69.3	168.0	53.2	8.40
Свекольный салат с чесноком и майонезом, 700 г	700 g	1 421	9.1	39.9	133.0	4.83
Праздничный салат, 700 г	700 g	1 344	30.1	53.9	112.0	6.23
Ассорти мини-бургеров, 400 г	400 g	1 136	40.0	96.0	64.0	5.20
Морковный салат с чесноком, 600 г	600 g	1 044	4.2	31.8	96.0	5.52
Бутербродный торт с копченой ветчиной, 500 г	500 g	1 040	39.5	60.0	70.0	6.50
Домашний розолье, 700 г	700 g	987	22.4	63.0	70.0	9.10
Ассорти из ветчинных рулетиков, яиц и мяса, 550г	550 g	968	82.5	9.4	66.0	6.60
Свекольный салат с мясом, 700 г	700 g	945	27.3	49.0	69.3	7.00
Бутербродный торт с курицей, 500 г	500 g	935	43.0	70.0	55.0	5.50
Сельдевая закуска, 380 г	380 g	920	34.6	60.8	60.8	7.98
Домашний картофельный салат, 700 г	700 g	910	20.3	61.6	63.0	5.39
Запеченная паста с ветчиной и хрустящей сырной корочкой, 300 г	300 g	897	27.3	48.0	66.0	4.20
Запеченная паста с копченым цыпленком, 300 г	300 g	891	36.0	45.0	63.0	3.60
Картофельный салат с ветчиной, 700 г	700 g	889	20.3	70.0	57.4	6.23
Ржаные бутерброды с килькой, 300 г	300 g	843	27.9	42.0	60.0	4.50
Котлета по-киевски, 280 г	280 g	829	56.0	26.0	56.0	4.48
Картофельный салат с курицей, 600 г	600 g	828	28.8	52.2	55.8	5.64
Классический картофельный салат Hellmann’s, 600г	600 g	804	22.2	51.6	55.8	5.34
Макаронная запеканка с копченой ветчиной, 300 г	300 g	741	20.4	69.0	42.0	3.00
Жареная домашняя котлета, 230 g	230 g	738	29.9	21.2	59.8	3.68
Ржаные бутерброды с рваным мясом, 270 г	270 g	734	29.7	62.1	37.8	4.05
Курица с лапшой терияки, 350 г	350 g	728	34.7	84.0	26.6	4.20
Салат Коул Слоу Hellmann’s, 600 г	600 g	726	5.4	39.6	60.0	5.52
Фаршированные блины с мясным фаршем, 200 г	200 g	710	24.0	64.0	34.0	1.00
Мини-бутерброды с форелью, 260 г	260 g	702	28.6	33.8	49.4	2.86
Норимаки Филадельфия и Калифорния, 420 г	420 g	697	23.1	100.8	21.8	7.98
Манный мусс, 600г	600 g	690	6.6	162.0	0.0	0.06
Урамаки Филадельфия и с тунцом, 430 г	430 g	688	27.1	103.2	18.5	8.17
Обед ярмарочный: курица в кисло-сладком соусе с пенне, 400 г	400 g	680	24.4	92.0	22.8	7.20
Урамаки с курицей и форелью горячего копчения, 440 г	440 g	669	23.8	110.0	14.1	6.60
Урамаки с тунцом, 440 г	440 g	656	25.5	110.0	12.3	11.00
Печень по-строгановски, 400 г	400 g	640	35.6	23.2	44.0	3.36
Рулетики из ветчины с чесноком, 240г	240 g	631	50.4	2.9	45.6	4.56
Спагетти Карбонара, 300 г	300 g	630	20.1	51.0	39.0	1.74
Рулетики из ветчины с зеленью, 240 г	240 g	626	50.4	2.9	45.6	4.56
Картофельное пюре, 500 г	500 g	625	8.5	65.0	36.5	3.55
Соус Цезарь, 230 г	230 g	623	4.8	25.8	55.7	5.52
Спринг-роллы с соусом чили, 200 г	200 g	612	9.6	62.0	36.0	3.40
Сливочная рисовая каша с ванилью, 250 г	250 g	595	7.5	47.5	42.5	0.80
Котлета из куриного филе, 270 г	270 g	594	48.6	15.4	37.8	3.51
Гуляш из индейки, 400 г	400 g	588	48.0	18.8	34.4	3.28
Рагу из капусты с фаршем, 500 г	500 g	585	26.5	25.5	39.0	5.50
Бефстроганов по-курземски, 400 г	400 g	584	26.0	26.4	40.0	4.80
Овощное пюре, 500 г	500 g	575	7.5	55.0	34.0	2.60
Лазанья с соусом болоньезе, 350 g	350 g	560	28.0	42.0	30.5	3.85
Багет с курицей барбекю, 190 г	190 g	551	16.3	68.4	22.8	3.04
Спагетти Болоньезе, 350 г	350 g	546	18.6	73.5	19.3	2.35
Картофельная запеканка с деревенской копченой ветчиной, 350 г	350 g	543	14.7	45.5	33.3	3.85
Мак и сыр, 250 г	250 g	540	21.0	45.0	30.0	2.50
Омлет с ветчиной и сыром, 300г	300 g	540	28.8	9.3	42.0	3.30
Сливочная картофельная запеканка, 300 г	300 g	540	16.2	36.0	36.0	2.91
Фаршированные блины с орехово-какао начинкой, 180 г	180 g	536	10.8	55.8	28.8	1.04
Мульгипудер, 500 г	500 g	535	10.0	65.0	24.0	4.25
Сырно-чесночная намазка, 130 г	130 g	534	16.9	2.0	50.7	1.43
Фаршированные блины с ветчиной и сыром, 200 г	200 g	530	15.8	38.0	34.0	1.00
Бефстроганов из говяжьей печени с гречкой, 350 г	350 g	529	25.9	49.0	24.9	2.77
Гренки с лесными грибами, 300 г	300 g	516	15.3	66.0	19.8	4.50
Врап с ветчиной и сыром, 200 г	200 g	506	18.0	46.0	26.0	2.40
Фаршированные блины с курицей и плавленым сыром, 200 г	200 g	506	15.8	36.0	32.0	1.00
Салат с макаронами и ветчиной, 200 г	200 g	504	8.6	28.0	40.0	2.20
Обед ярмарочный: Пенне Арраббьята, 350 г	350 g	501	15.8	77.0	14.4	5.95
Салат из макарон с копченой курицей, 200 г	200 g	472	13.4	32.0	32.0	1.84
Плов со свининой, 350 г	350 g	469	16.8	63.0	16.5	3.50
Чиабатта с ветчиной и сыром, 155 г	155 g	467	14.9	45.0	24.8	2.48
Запеканка из цветной капусты и брокколи, 300 г	300 g	465	23.1	9.6	36.0	1.98
Картофельная запеканка с фаршем, 300 г	300 g	459	16.2	33.0	29.1	2.01
Курица в кисло-сладком соусе, 400 г	400 g	456	19.6	44.0	22.4	4.80
Сельдь под шубой, 350 г	350 g	452	18.6	20.3	32.2	3.15
Блюдо из лапши Пад Тай, 300г	300 g	447	24.6	33.0	22.2	3.90
Куриный ролл с соусом Цезарь, 200 г	200 g	438	18.0	48.0	18.8	2.20
Перловая каша со свининой, 350 г	350 g	438	16.8	45.5	19.6	3.85
Врап с попкорн-курицей, 220 г	220 g	433	15.0	61.6	13.0	2.42
Курица в кисло-сладком соусе с рисом, 350 г	350 g	431	14.7	63.0	11.6	4.55
Рисовый салат со вкусом краба, 200 г	200 g	430	4.2	30.0	32.0	2.80
Лимонный соус, 280 г	280 g	428	2.5	12.3	42.0	1.74
Фаршированные блины с клубничным вареньем, 200 г	200 g	420	9.0	62.0	13.6	1.00
Яичное масло, 130 г	130 g	420	10.5	2.1	41.6	1.09
Печеночный паштет, 150 г	150 g	417	13.4	5.7	37.5	1.50
Салат из макарон с копченой курицей и соусом Цезарь, 250 г	250 g	415	24.3	25.0	23.5	1.88
Салат из капусты с морковью, 500 г	500 g	410	4.5	37.5	24.5	5.00
Сэндвич с куриным филе и соусом чили, 165 г	165 g	409	13.9	49.5	16.5	2.81
Салат с креветками и яйцом, 270 г	270 g	408	21.9	3.0	35.1	1.32
Свекольный салат с чесноком и майонезом, 200 г	200 g	406	2.6	11.4	38.0	1.38
Фаршированные блины с творогом, 200 г	200 g	404	15.0	48.0	16.0	1.00
Гуляш из индейки с картофелем, 350 г	350 g	399	24.9	38.5	16.1	3.50
Запеченный картофель с травами, 350 г	350 g	389	7.4	59.5	13.3	2.35
Перечный соус, 280 г	280 g	386	2.5	19.9	33.6	3.08
Запеченный картофель, 350 г	350 g	385	8.1	66.5	8.4	2.63
Котлета из филе индейки с овощами, 350 г	350 g	385	20.0	17.9	24.2	3.85
Праздничный салат, 200 г	200 g	384	8.6	15.4	32.0	1.78
Филадельфия эхомаки, 240 г	240 g	382	14.4	52.8	11.8	1.97
Салат из фасоли с ветчиной, 200 г	200 g	380	10.4	12.8	30.0	1.86
Чечевичный карри с басмати, 300 г	300 g	378	10.2	54.0	12.6	3.30
Песочный десерт, 130 г	130 g	377	6.2	39.0	22.1	0.34
Котлета из индейки с кабачком, 240 г	240 g	372	43.2	9.4	16.8	3.36
Эхомаки с тунцом, 260 г	260 g	372	14.6	62.4	6.5	3.38
Куриный салат с карри, 200 г	200 g	370	15.6	15.2	26.0	1.16
Голубцы, 400 г	400 g	368	17.2	26.4	21.2	1.92
Морковный салат с чесноком, 200 г	200 g	348	1.4	10.6	32.0	1.84
Суп-пюре из брокколи с кокосом, 400 г	400 g	348	8.8	16.0	26.0	3.00
Мусака с курицей Fitlap, 350 г	350 g	347	25.6	30.5	13.0	2.98
Витаминный салат, 500 г	500 g	345	4.5	34.5	18.5	3.90
Жаркое с мясом, 500 г	500 g	345	19.0	41.5	9.0	3.85
Рагу из капусты с фаршем и отварным картофелем, 350 г	350 g	343	12.3	38.5	14.4	4.55
Свиная вырезка с картофелем по-ковбойски и перечным соусом, 300 г	300 g	342	24.9	26.7	14.7	3.00
Урамаки с горячекопченой форелью, 220 г	220 g	341	12.5	55.0	8.1	4.18
Суши-салат с горячекопченой форелью, 250 г	250 g	340	8.8	32.5	20.0	2.50
Крем-брюле с маракуйей, 150 г	150 g	339	3.9	33.0	21.0	0.17
Калифорния урамаки, 220 г	220 g	337	10.1	57.2	7.7	2.64
Тушеная капуста, 350 г	350 g	329	6.7	49.0	11.9	1.44
Салат Коул Слоу, 200 г	200 g	328	1.8	13.0	30.0	2.20
Салат Капрезе, 200 г	200 g	324	13.2	8.6	26.0	0.80
Поке-боул с курицей, 250 г	250 g	320	21.0	40.0	8.0	2.75
Урамаки с курицей, 220 г	220 g	315	11.0	55.0	5.7	3.74
Сливочный соус, 280 г	280 g	308	2.2	12.3	27.7	3.08
Морковный крем-суп с имбирем, 350 г	350 g	298	2.1	13.0	25.2	3.01
Салат Цезарь с форелью горячего копчения, 170 г	170 g	291	18.7	14.1	17.0	1.70
Фаршированные яйца, 165 г	165 g	290	15.8	2.8	23.1	0.99
Куриный салат с вялеными томатами, 250 г	250 g	290	19.8	24.5	11.0	3.00
Запеченные овощи, 300 г	300 g	285	4.2	16.5	20.4	2.88
Гороховый суп с деревенской копченой ветчиной, 400 г	400 g	284	19.2	33.6	6.8	3.96
Домашний розолье, 200 г	200 g	282	6.4	18.0	20.0	2.60
Юбилейный паштет, 150 г	150 g	281	2.4	4.5	27.0	3.75
Кофейный крем, 130 г	130 g	280	3.6	20.8	19.5	0.08
Картофельный салат с курицей, 200 г	200 g	276	9.6	17.4	18.6	1.88
Творожный крем-сыр с икрой, 130 г	130 g	270	8.1	7.7	23.4	1.82
Свекольный салат с мясом, 200 г	200 g	270	7.8	14.0	19.8	2.00
Салат Цезарь с курицей, 210 г	210 g	269	19.5	15.8	13.7	1.55
Солянка, 400г	400 g	268	10.8	20.0	15.6	3.00
Бутерброд с малосольной форелью и яйцом, 100г	100 g	262	9.5	20.0	16.0	0.85
Мусс из камы с ревеневым соусом, 130 г	130 g	261	7.4	28.6	12.6	0.07
Ярмарочный суши-салат, 170 г	170 g	260	6.8	30.6	12.4	2.89
Домашний картофельный салат, 200 г	200 g	260	5.8	17.6	18.0	1.54
Картофель по-ковбойски, 250 г	250 g	260	5.8	45.0	6.5	2.50
Куриный паштет из печени с безлактозным маслом, 150 г	150 g	255	16.5	8.3	16.5	1.44
Какао-пудинг с вишневым соусом, 160 г	160 g	254	5.1	40.0	7.8	0.21
Картофельный салат с ветчиной, 200 g	200 g	254	5.8	20.0	16.4	1.78
Поке-боул с форелью, 250 г	250 g	253	9.5	37.5	6.8	4.00
Цельнозерновая овсяная каша безлактозная, 250 г	250 g	253	6.8	37.5	7.0	0.58
Мульгикапсад, 350 г	350 g	252	8.8	35.0	7.7	1.75
Творожный мусс с клубничным соусом, 120 г	120 g	246	6.7	25.2	13.2	0.13
Поке-боул с тунцом, 250 г	250 g	245	17.5	30.0	4.8	1.75
Салат Коул Слоу Hellmann’s, 200 г	200 g	242	1.8	13.2	20.0	1.84
Классический картофельный салат Hellmann’s, 180 г	180 g	241	6.7	15.5	16.7	1.60
Суп-пюре из курицы, 400 г	400 g	240	17.6	18.4	9.6	4.00
Салат из чечевицы с курицей под медово-горчичным соусом, 250 г	250 g	233	16.0	14.8	11.8	1.85
Карамельный пудинг с брусничным соусом, 160 г	160 g	232	3.0	38.4	7.2	0.18
Манный мусс, 200 г	200 g	230	2.2	54.0	0.0	0.02
Салат из киноа с курицей и травяно-сметанным соусом, 250 г	250 g	230	16.5	21.8	8.3	1.00
Бутерброд с ветчиной и сыром, 110г	110 g	227	10.7	22.0	10.5	1.32
Суп с фрикадельками, 400 г	400 g	224	12.4	19.2	10.4	3.80
Куриный вок с рисом из цветной капусты, 350 г	350 g	221	20.7	30.5	1.4	3.85
Протеиново-рикоттовый крем, 120 г	120 g	218	10.7	10.3	14.4	0.12
Тыквенный крем-суп с нутом, 400г	400 g	216	4.4	13.2	15.2	3.20
Винегрет, 200 г	200 g	214	2.4	22.0	12.2	2.20
Творожный мусс с облепихой, 120 г	120 g	214	7.1	14.4	14.4	0.17
Борщ со свининой и квашеной капустой, 400 г	400 g	212	14.8	14.4	10.4	2.12
Суп Том Ям, 350 г	350 g	210	11.6	11.6	12.3	3.43
Ярмарочный карамельный пудинг, 150 g	150 g	207	3.3	30.0	8.3	0.18
Сэндвич с куриным филе, 100 г	100 g	206	10.0	23.0	7.8	0.99
Творожно-клубничное желе, 160 г	160 g	198	6.2	28.8	6.6	0.08
Ярмарочный шоколадный пудинг, 150 г	150 g	194	4.7	27.0	7.4	0.20
Куриный суп с лапшой, 400г	400 g	192	15.2	18.8	5.6	2.20
Суп из свежей капусты, 400 г	400 g	188	13.6	10.4	9.6	2.08
Хлебный суп со взбитыми сливками, 140 г	140 g	185	2.1	30.8	5.6	0.28
Рассольник с мясом индейки, 400 г	400 g	184	18.4	21.2	2.4	3.60
Свекольный салат по-корейски, 200 г	200 g	184	2.4	22.0	8.8	2.40
Салат из капусты с морковью, 200 г	200 g	164	1.8	15.0	9.8	2.00
Малиновое желе, 160 г	160 g	158	3.0	33.6	0.3	0.03
Летне-ягодное желе, 120 г	120 g	157	1.7	22.8	6.7	0.05
Суп из форели, 350 г	350 g	154	13.3	11.2	5.6	2.10
Суп из квашеной капусты с деревенской копченой ветчиной, 400 г	400 g	152	8.0	19.2	2.5	3.80
Соус из красного вина, 230 г	230 g	147	0.9	25.3	4.8	1.96
Салат из лесных грибов, 130г	130 g	147	4.8	4.3	12.2	3.77
Манговый десерт с семенами чиа Fitlap, 130г	130 g	143	7.5	13.0	6.0	0.09
Черничный десерт, 150 г	150 g	141	4.7	25.5	2.4	0.12
Витаминный салат, 200 г	200 g	138	1.8	13.8	7.4	1.56
Турецкая фасоль с чесноком, 200 г	200 g	134	5.0	11.4	5.8	2.80
Ярмарочный десерт: кефирно-ягодное желе, 150 г	150 g	126	4.5	22.5	2.0	0.09
Желе из камы на кефире, 130 г	130 g	113	5.5	16.9	2.1	0.08
Рататуй, 300 г	300 g	105	3.6	19.2	0.9	1.77
Смородиновое желе, 140 г	140 g	92	2.8	19.6	0.0	0.01

Как читать это меню

Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 1 654 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.

На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.

Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-17

Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.

Nutrition published by Selver for its own Selveri Köök prepared-food range, in the product catalog its shop reads (www.selver.ee/api/catalog/vue_storefront_catalog_et/), per 100 g or 100 ml: energy, protein, carbohydrate, sugars, fat, saturated fat and salt. Stored per package, scaling the published per-100 figures by the pack weight the product's own name states, with that weight shown as the portion. The published kJ figure is not used. Products made to order (their names say "ettetellimisel"), products over a kilogram and products whose name states no weight are not stored: a three-kilogram celebration cake is not a serving. Categories are Selver's own.

Добавьте в сегодня в два касания

Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.

Создать бесплатный аккаунт Скачать приложение