TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › philadelphia-ehomaki-240-g
Philadelphia ehomaki, 240 g
Philadelphia ehomaki, 240 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 382 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.4 g baltymų ir 11.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 382 kcal | 159 |
| Baltymas | 14.4 g | 6.0 |
| Angliavandeniai | 52.8 g | 22.0 |
| iš kurių cukrų | 6.5 g | 2.7 |
| Riebalai | 11.8 g | 4.9 |
| iš kurių sočiosios | 5.0 g | 2.1 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.97 g | 0.82 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 68 minučių greito ėjimo arba 35 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 33% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Oa-singisalat, 200 g
380 kcal porcijoje
Sünnipäevasalat, 200 g
384 kcal porcijoje
Ahjukartul, 350 g
385 kcal porcijoje
Kalkunifileekotlet köögiviljadega, 350 g
385 kcal porcijoje
Läätsekarri basmatiriisiga, 300 g
378 kcal porcijoje
Küpsisemagustoit, 130 g
377 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.