TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › poke-kauss-tuunikalaga-250-g
Poké-kauss tuunikalaga, 250 g
Poké-kauss tuunikalaga, 250 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 245 kcal, 17.5 g valku ja 4.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 245 kcal | 98 |
| Valgud | 17.5 g | 7.0 |
| Süsivesikud | 30.0 g | 12.0 |
| sellest suhkrud | 17.0 g | 6.8 |
| Rasvad | 4.8 g | 1.9 |
| sellest küllastunud | 0.8 g | 0.3 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.75 g | 0.70 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 43 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 29% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Kohupiimavaht maasikakastmega, 120 g
246 kcal portsjoni kohta
Coleslaw salat Hellmann’s, 200 g
242 kcal portsjoni kohta
Klassikaline kartulisalat Hellmann’s, 180 g
241 kcal portsjoni kohta
Kanapüreesupp, 400 g
240 kcal portsjoni kohta
Mulgikapsas, 350 g
252 kcal portsjoni kohta
Poké-kauss forelliga, 250 g
253 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.