TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › rassolnik-kalkunilihaga-400-g
Rassolnik kalkunilihaga, 400 g
Rassolnik kalkunilihaga, 400 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 184 kcal, 18.4 g valku ja 2.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 184 kcal | 46 |
| Valgud | 18.4 g | 4.6 |
| Süsivesikud | 21.2 g | 5.3 |
| sellest suhkrud | 8.0 g | 2.0 |
| Rasvad | 2.4 g | 0.6 |
| sellest küllastunud | 0.8 g | 0.2 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 3.60 g | 0.90 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 33 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 60% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Korea peedisalat, 200 g
184 kcal portsjoni kohta
Leivasupp vahukoorekreemiga, 140 g
185 kcal portsjoni kohta
Värskekapsasupp, 400 g
188 kcal portsjoni kohta
Kanasupp nuudlitega, 400g
192 kcal portsjoni kohta
Laada kakaopuding, 150 g
194 kcal portsjoni kohta
Kohupiima-maasikatarretis, 160 g
198 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.