TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › ratatouille-300-g
Ratatouille, 300 g
Ratatouille, 300 g chez Selveri Köök (Eesti) contient 105 kcal par portion déclarée, avec 3.6 g de protéines et 0.9 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 105 kcal | 35 |
| Protéines | 3.6 g | 1.2 |
| Glucides | 19.2 g | 6.4 |
| dont sucres | 15.0 g | 5.0 |
| Lipides | 0.9 g | 0.3 |
| dont saturés | 0.3 g | 0.1 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 1.77 g | 0.59 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 19 minutes de marche rapide ou 10 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 5% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 30% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Eesti ; les chiffres sont les valeurs Eesti publiées.
Source: nutrition publiée par Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Gelée de kéfir au kama, 130 g
113 kcal par portion
Gelée de cassis, 140 g
92 kcal par portion
Dessert Laada gelée de kéfir et aux fruits rouges, 150 g
126 kcal par portion
Haricots verts à l'ail, 200g
134 kcal par portion
Salade de vitamines, 200 g
138 kcal par portion
Dessert aux myrtilles, 150 g
141 kcal par portion
Tous les plats Selveri Köök (Eesti) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.