TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › spaghetti-bolognese-350-g
Spaghetti Bolognese, 350 g
Spaghetti Bolognese, 350 g no Selveri Köök (Eesti) satur 546 kcal norādītajā porcijā, ar 18.6 g olbaltumvielu un 19.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 546 kcal | 156 |
| Olbaltumviela | 18.6 g | 5.3 |
| Ogļhidrāti | 73.5 g | 21.0 |
| tostarp cukuri | 8.4 g | 2.4 |
| Tauki | 19.3 g | 5.5 |
| tostarp piesātinātās | 3.5 g | 1.0 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.35 g | 0.67 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 97 minūtes strauja soļa vai 50 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 39% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kartulivorm maasuitsusingiga, 350 g
543 kcal uz porciju
BBQ-kana baguette, 190 g
551 kcal uz porciju
Koorene kartulivorm, 300 g
540 kcal uz porciju
Mac and cheese, 250 g
540 kcal uz porciju
Singi-juustuomlett, 300g
540 kcal uz porciju
Täidetud pannkoogid sarapuupähkli-kakaotäidisega, 180 g
536 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.