TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › toorjuustumaare-kalamarjaga-130-g
Toorjuustumääre kalamarjaga, 130 g
Toorjuustumääre kalamarjaga, 130 g no Selveri Köök (Eesti) satur 270 kcal norādītajā porcijā, ar 8.1 g olbaltumvielu un 23.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 270 kcal | 208 |
| Olbaltumviela | 8.1 g | 6.2 |
| Ogļhidrāti | 7.7 g | 5.9 |
| tostarp cukuri | 6.1 g | 4.7 |
| Tauki | 23.4 g | 18.0 |
| tostarp piesātinātās | 14.3 g | 11.0 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.82 g | 1.40 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 48 minūtes strauja soļa vai 25 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 30% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Peedi-lihasalat, 200 g
270 kcal uz porciju
Caesari salat kanaga, 210 g
269 kcal uz porciju
Seljanka, 400g
268 kcal uz porciju
Kartuli-kanasalat, 200 g
276 kcal uz porciju
Soolaforelli-muna võileib, 100g
262 kcal uz porciju
Kamavaht rabarberikastmega, 130g
261 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.