TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › vitamiinisalat-500-g
Vitamiinisalat, 500 g
Vitamiinisalat, 500 g no Selveri Köök (Eesti) satur 345 kcal norādītajā porcijā, ar 4.5 g olbaltumvielu un 18.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 345 kcal | 69 |
| Olbaltumviela | 4.5 g | 0.9 |
| Ogļhidrāti | 34.5 g | 6.9 |
| tostarp cukuri | 34.0 g | 6.8 |
| Tauki | 18.5 g | 3.7 |
| tostarp piesātinātās | 1.5 g | 0.3 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.90 g | 0.78 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 61 minūtes strauja soļa vai 32 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 65% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ühepajatoit lihaga, 500 g
345 kcal uz porciju
Moussaka kanaga Fitlap, 350 g
347 kcal uz porciju
Kapsa-hakklihahautis keedukartuliga, 350 g
343 kcal uz porciju
Brokolipüreesupp kookosega, 400g
348 kcal uz porciju
Porgandi-küüslaugusalat, 200 g
348 kcal uz porciju
Seasisefilee kauboikartuli ja piprakastmega, 300 g
342 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.