TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-kapitanskaya
Котлета Капитанская
Котлета Капитанская в Съем слона (RU) содержит 286 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 18.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 286 kcal | 318 |
| Белки | 14.0 g | 15.6 |
| Углеводы | 11.0 g | 12.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.0 g | 20.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Съем слона (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Индейка с Грибами под Сыром
285 ккал на порцию
Котлета Красноярская
270 ккал на порцию
Сырники с Изюмом
269 ккал на порцию
Сырники
269 ккал на порцию
Котлета Приморская
305 ккал на порцию
Вареники с Вишней
309 ккал на порцию
Все позиции Съем слона (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.