TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-kapitanskaya
Котлета Капитанская
Котлета Капитанская iš Съем слона (RU) turi 286 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.0 g baltymų ir 18.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 286 kcal | 318 |
| Baltymas | 14.0 g | 15.6 |
| Angliavandeniai | 11.0 g | 12.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 18.0 g | 20.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 51 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Съем слона (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Индейка с Грибами под Сыром
285 kcal porcijoje
Котлета Красноярская
270 kcal porcijoje
Сырники с Изюмом
269 kcal porcijoje
Сырники
269 kcal porcijoje
Котлета Приморская
305 kcal porcijoje
Вареники с Вишней
309 kcal porcijoje
Visi Съем слона (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.