TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vafelnye-korzhi
Вафельные Коржи
Вафельные Коржи (Семья (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 341 kcal, 10.2 g proteiinia ja 4.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 341 kcal | 341 |
| Proteiini | 10.2 g | 10.2 |
| Hiilihydraatit | 65.7 g | 65.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.2 g | 4.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 60 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Семья (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сосиски Сливочные Традиционные
340 kcal annosta kohti
Сыр Чёрный Рыцарь
330 kcal annosta kohti
Батончик Фруктово-Ореховый Курага, Яблоко, Миндаль
352 kcal annosta kohti
Сыр Реджианито
352 kcal annosta kohti
Молоко Сгущеное
330 kcal annosta kohti
Салат с Мясом Птицы и Ветчиной Боярский
325 kcal annosta kohti
Kaikki Семья (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.