TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › oladi-rybnye-s-tsukini-i-syrom
Оладьи Рыбные с Цукини и Сыром
Оладьи Рыбные с Цукини и Сыром в Север-Метрополь (RU) содержит 329 ккал на заявленную порцию, 16.5 г белка и 22.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 329 kcal | 329 |
| Белки | 16.5 g | 16.5 |
| Углеводы | 15.4 g | 15.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 22.4 g | 22.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 58 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Север-Метрополь (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Дамские Пальчики
330 ккал на порцию
Зефир «Клубника»
330 ккал на порцию
Торт «Дегустационный Сэт на 8 Персон»
330 ккал на порцию
Пирожное Сердце Монако
325 ккал на порцию
Киш с Рыбой
325 ккал на порцию
Торт Театральный
333 ккал на порцию
Все позиции Север-Метрополь (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.