TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-svininy
Sealihašašlõkk
Sealihašašlõkk (Шампур (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 454 kcal, 21.1 g valku ja 34.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 454 kcal | 454 |
| Valgud | 21.1 g | 21.1 |
| Süsivesikud | 13.7 g | 13.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 34.9 g | 34.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 80 minutit reipat kõndi või 42 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Шампур (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Küüslaugukaste
527 kcal portsjoni kohta
Соус Фирменный
349 kcal portsjoni kohta
Шаурма в Пите
301 kcal portsjoni kohta
Скумбрия на Гриле
290 kcal portsjoni kohta
Ланч с Курочкой
276 kcal portsjoni kohta
Armeenia lavaš
274 kcal portsjoni kohta
Kõik Шампур (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.