TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-svininy
Шашлык из Свинины
Шашлык из Свинины iš Шампур (RU) turi 454 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.1 g baltymų ir 34.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 454 kcal | 454 |
| Baltymas | 21.1 g | 21.1 |
| Angliavandeniai | 13.7 g | 13.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 34.9 g | 34.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 80 minučių greito ėjimo arba 42 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Шампур (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Соус Чесночный
527 kcal porcijoje
Соус Фирменный
349 kcal porcijoje
Шаурма в Пите
301 kcal porcijoje
Скумбрия на Гриле
290 kcal porcijoje
Ланч с Курочкой
276 kcal porcijoje
Лаваш Армянский
274 kcal porcijoje
Visi Шампур (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.