TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-svininy
Шашлык из Свинины
Шашлык из Свинины в Шампур (RU) содержит 454 ккал на заявленную порцию, 21.1 г белка и 34.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 454 kcal | 454 |
| Белки | 21.1 g | 21.1 |
| Углеводы | 13.7 g | 13.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 34.9 g | 34.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 80 минут быстрой ходьбы или 42 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шампур (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Соус Чесночный
527 ккал на порцию
Соус Фирменный
349 ккал на порцию
Шаурма в Пите
301 ккал на порцию
Скумбрия на Гриле
290 ккал на порцию
Ланч с Курочкой
276 ккал на порцию
Лаваш Армянский
274 ккал на порцию
Все позиции Шампур (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.