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Nutrição Shari's (US)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 18 itens do cardápio Shari's (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Meat Lover's Skillet | — | 1 100 | 46.0 | 38.0 | 86.0 | — |
| Garlic-Mushroom Swiss Burger | — | 1 090 | 130.0 | 49.0 | 79.0 | — |
| Hot Turkey Sandwich | — | 950 | 39.0 | 105.0 | 38.0 | — |
| Prime Rib Dip | — | 820 | 36.0 | 47.0 | 51.0 | — |
| Traditional Eggs Benedict with Hashbrowns | — | 810 | 34.0 | 61.0 | 46.0 | — |
| Denver Omelette | — | 720 | 18.0 | 10.0 | 19.0 | — |
| Chicken Fajita Omelette | — | 700 | 40.0 | 13.0 | 52.0 | — |
| Spring Spinach Omelette | — | 650 | 37.0 | 11.0 | 52.0 | — |
| Chicken Bruschetta | — | 630 | 35.0 | 50.0 | 31.0 | — |
| Cuban Sandwich | — | 620 | 41.0 | 45.0 | 30.0 | — |
| Marionberry Pie | — | 560 | 4.0 | 74.0 | 28.0 | — |
| Sour Cream Lemon Pie | — | 550 | 0.0 | 61.0 | 18.0 | — |
| Rustic Tuscan Chicken Salad | — | 540 | 32.0 | 27.0 | 32.0 | — |
| Banana Cream Dream Pie | — | 410 | 5.0 | 55.0 | 19.0 | — |
| Stuffed Hashbrowns | — | 400 | 10.0 | 27.0 | 28.0 | — |
| Buttermilk Pancakes | — | 250 | 6.0 | 49.0 | 3.5 | — |
| Hashbrowns | — | 240 | 2.0 | 25.0 | 15.0 | — |
| Rice Pilaf | — | 90 | 1.0 | 10.0 | 4.5 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 1 010 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Shari's (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Shari's brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Shari%27s, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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