TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shaverma-syrnaya-mini
Шаверма Сырная Мини
Шаверма Сырная Мини (Шаверма по-питерски (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 325 kcal, 20.6 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 325 kcal | 171 |
| Proteiini | 20.6 g | 10.8 |
| Hiilihydraatit | 31.7 g | 16.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.0 g | 6.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 58 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шаверма по-питерски (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сытный Куш Классика Стандарт
328 kcal annosta kohti
Сытный Куш Острый Стандарт
328 kcal annosta kohti
Сырники 4 шт
319 kcal annosta kohti
Шаверма Петр I Мини
316 kcal annosta kohti
Сытный Куш с Фри Стандарт
336 kcal annosta kohti
Чебуречки с Курицей
310 kcal annosta kohti
Kaikki Шаверма по-питерски (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.