TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shaverma-sytnaya-standart
Шаверма Сытная Стандарт
Шаверма Сытная Стандарт в Шаверма по-питерски (RU) содержит 495 ккал на заявленную порцию, 20.7 г белка и 16.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 495 kcal | 160 |
| Белки | 20.7 g | 6.7 |
| Углеводы | 67.2 g | 21.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.0 g | 5.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 88 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шаверма по-питерски (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Шаверма Сытная Огонь Стандарт
495 ккал на порцию
Шаверма Другая (без Мяса) Стандарт
493 ккал на порцию
Шаверма Королевская Стандарт
486 ккал на порцию
Шаверма Королевская с Острым Соусом Стандарт
486 ккал на порцию
Шаверма Огонь Сырная Стандарт
510 ккал на порцию
Шаверма Сырная Стандарт
510 ккал на порцию
Все позиции Шаверма по-питерски (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.